Уход за ногами
Ванночка для ног (8324) - это одна из основных процедур, которая очищает и смягчает кожу ступней ног, ее рекомендовано делать 2-3 раза в неделю в дополнение к ежедневным гигиеническим процедурам. Если нет под рукой специального средства для ножных ванн, можно добавить в воду небольшое количество геля для душа и столовую ложку соды - ванночка прекрасно смягчит и очистит кожу ступней.
Очень полезны контрастные ванночки: погрузить ноги на 3 мин в горячую воду, затем на 1 мин - в холодную. Повторить 5-7 раз. Контрастные ванночки хорошо делать с гелями для душа из «Французской коллекции» (8320, 8321) и солью с лавандой (8324).
После следует промокнуть ступни полотенцем и нанести крем для ног, например, «Смягчающий бальзам для ног» (2015). При повышенной потливости рекомендован «Спрей-дезодорант для усталых ног» (1182), при варикозном расширении вен, отечности и/или усталости ног - «Гель-венотоник» (2014).
Нанося крем или бальзам для ног, полезно массировать ступни. По мнению индийских специалистов, на подошвах расположено около 72 тысяч точек, воздействие на которые отражается на всех органах. Именно поэтому во всем мире так популярен массаж ног и ступней. В Индии существует даже культ ног, включающий процедуры для ног, как в лечебных целях, так и просто для удовольствия. Хождение босиком - своеобразный массаж, который полезен не только ногам, но и всему организму. Ноги в течение дня получают огромную нагрузку. При нарушении кровообращения могут наблюдаться неприятные явления: ощущение постоянного холода в ногах, появление змеевидных кровеносных сосудов на поверхности кожи.
Поэтому, для стимуляции кровообращения и повышения эластичности кровеносных сосудов ног очень полезен даже несложный массаж: пальцами обеих рук размять ступни, постепенно подниматься вверх, разминать круговыми движениями щиколотки, лодыжки, икроножные мышцы; поставив одну ногу на стул, размять бедренные мышцы.
Можно массировать ноги щетками. Двумя щетками со щетиной средней твердости растирать ноги круговыми движениями, начиная со стоп и постепенно перемещаясь вверх по всей длине ног. Массаж продолжать до легкого покраснения кожи. Затем смазать ноги кремом (2014), начиная от ступней и поднимаясь вверх.
Отшелушивающие процедуры для кожи ступней с использованием скраба (2016) следует делать два раза в неделю в весенне-летнее время и один раз в неделю осенью и зимой, чтобы снять огрубевший роговой слой клеток и предотвратить появление трещин и мозолей. В завершение процедуры нанести крем для ног (2015, 2014).
Трещины на ступнях (пятках) возникают вследствие грибковых инфекций, неправильно подобранной обуви (например, шлепанцы) или слишком грубого рогового слоя. Дополнительный уход при помощи «Специального бальзама» (2015) поможет смягчить растрескавшийся участок.
Образование мозоли - признак чрезмерного давления (нагрузки) на этот участок. Это своего рода защитная реакция кожи. Для решения этой проблемы необходимо обработать этот участок скрабом (2016) и, в первую очередь, подобрать удобную обувь, чтобы не травмировать этот участок кожи впоследствии.